誰とでも心を通わせることができる７つの法則!DaiGo メンタリスト

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誰とでも心を通わせることができる７つの法則／メガネカメラ

■番組で紹介された読筋術

相手に何か物をどちらかの手で隠し持ってもらい
どちらの手にもっているかを当てる

見分け方１：相手に両手を出してもらった時、持っている方の拳が上がる
⇒隠した方の手は指先に力が入るため少し拳が上がる

見分け方２：相手の手（腕）を少し外側に動かす
⇒持っている方の手（腕）は筋肉が強張って固くなる

見分け方３：相手の手（腕）を少し上に挙げる振りをして手首内側の腱を触る
⇒持っている方の手（腕）は腱が張っている

この見分け方３つで判断する

■トイデジ メガネカメラ（MEGANE CAMERA）
⇒200万画素のメガネ型カメラ
　動画の撮影もできる
　付属のキーチェーンでカバンなどにかけられる

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金子エミさんの若さを保つ秘密　手脚ケア編

■金子エミさん（41歳）の美の秘訣

⇒顔は化粧水、乳液などでダブルケアをするが手、脚、体は
　クリームだけの人が多い

金子エミ流 手のダブルケア

１．スプレーボトルに化粧水７に対し水３を入れる

⇒季節によってスプレーボトルの配合を変えている
　夏は１：１の割合で良い

２．それを手全体にスプレーする

３．パッティングをしてからマッサージを行う

⇒指先、水かきの部分を忘れずしっかり行う

４．ハンドクリームは手のひらに出し、温めてから
　　全体に塗る

⇒温めることでクリームの浸透力を高める

５．指の第二関節に目じりケアのアイクリームを塗る

⇒シワが目立たなくなる

金子エミ流　手脚のスペシャルケア（週一回）

＜手のケア＞

１．手を開いた状態で手の甲にティッシュをのせ、化粧水をスプレーする
２．指と指の間のティッシュをはさみで切り、指にティッシュを巻きつける
３．手をビニール袋に入れ手首のところを輪ゴムで止める
⇒自分の体温で手が蒸されて美容成分がより浸透
４．3分後ビニールを外して完成

＜脚のケア＞
１．洗面器に化粧水１に対しぬるま湯１を入れクッキングペーパーをこれに
　　浸したら軽く絞る
２．それを足先からひざ上まで順番に巻いていく
３．アルミホイルを足先からひざ上まで巻いていく
⇒ラップよりアルミホイルの方が保温性が高い
４．3分後外して完成

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カリスマパーツモデル金子エミさんの若さを保つ秘密

■金子エミさん（41歳）の美の秘訣

美しい体の維持に大切な事
・お肌のゴールデンタイムに睡眠
⇒金子さんは9時くらいに寝て5時くらいに起きるという
　成長ホルモンが最も活発な時間に良い睡眠をとることが大切

・快眠グッズ
３Ｄマクラ（2万5000円前後）
東京日本橋・ロマンス小杉
コーディネーター 橋本惠子さん
⇒レーザーで体を測定し自分の体に合う枕を作る
　調整された４つのパーツを組み合わせている

若いころからケアすべきパーツ・首
たるみ解消首周りストレッチ
１．首を左右交互にゆっくり5回まわす
⇒なるべく大きくまわす
２．デコルテが動かないよう、首の下で手をクロスさせゆっくり首を
　　後ろに倒して舌を出し5秒静止したら戻すを3回繰り返す

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ダイエットスープレシピ浜内千波 お手軽糖質OFF 痩身

■「ダイエットスープ」（1人分158kcal）
材料：鶏ささみ2本（80g）　玉ねぎ50g　トマト1/2個（80g）　もやし1/2袋
　　　パプリカ（赤）大1/4個（50g）　水1カップ
調味料：塩小1/3　コショウ少々　粉チーズ小1
＜作り方＞
下準備：鶏ささみは一口大に、トマト、玉ねぎは1cm角に切っておく
　　　　パプリカ（赤）は縦にスライスしておく
１．鶏ささみにトマト、玉ねぎを加え揉み込む
⇒玉ねぎのタンパク質分解酵素とトマトのクエン酸で肉を柔らかくする
２．１を鍋に入れ、水1カップのうち大1を加えフタをし蒸し煮する
⇒少ない水の量で蒸すことでうま味を引き出す
３．残りの水、もやし、赤パプリカを加え一煮立ちさせる
⇒赤パプリカはカプサイシンが含まれていて脂肪燃焼効果あり
４．粉チーズ、塩、コショウを加え味をととのえたら完成！

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疲労解消グッズ オリーブオイルRE ヨモギ風呂／金子エミ 美の秘訣

１．洗い物の前にオリーブオイル（小さじ1）を手に塗る
２．使い捨てポリエチレン手袋をしてその上から炊事用ゴム手袋をする
３．この状態で洗い物をする
⇒お湯の温度は42～43度で洗うと手袋の中が蒸されて手のパックになる
４．洗い物が終わったら手袋をはずし余分なオリーブオイルを洗い流す
・金子さんはこのパックを3日～4日に一度行っている

ヨモギ風呂
⇒お風呂から上がったあとも温かい状態が続く
　女性ホルモンの働きを促す
１．ヨモギの粉末（普通の飲む粉末）を大さじ2杯詰め替え用の
　　ティーバックに入れる
２．それをお風呂に入れて溶かす
３．さらにレモンのスライスを入れる（浮かべる）

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