寝室の光を活用して自然に目覚める方法！光目覚まし時計inti


寝起きが悪い原因と対策！

寝室の光で自然に朝スッキリ起きる方法！

目覚まし時計のアラーム音嫌いな方も多いようです。

脳が目覚めていないのにアラーム音で叩き起こされる

のですから嫌いになるのは当然です。

それを避けるためには寝室の光を活用してで

自然に目覚める方法がおすすめです！

しかし、日の出時刻はコントロールできません。

夏は4時台から明るいので、自然の太陽光で起きると

起床時間より早く目が覚めてしまう。

厚手のカーテンを使うと、朝の日光を遮断してしまい、

暗いままで起きられない。

反面、冬は7時になっても暗い事もあります。

このサイトでは寝起きが悪い原因と改善方法！
光目覚まし時計エナジーライトinti(インティ)を紹介しています！

これは、明るさが増してくると体温が少しずつ上がり、
目覚めに向けて脳と体の準備が促されるからです。

寝起きが悪い人は、寝室の光を活用して自然に目覚める
環境をつくるの寝覚めを良くするコツなのです。


寝室の光を活用して自然に目覚める方法！光目覚まし時計inti

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