毛穴が開いてしまう誤ったケア!!「洗顔のしすぎ」



毛穴の開きを悪化させて しまう、誤ったケアが あります。

それは、

「洗顔のしすぎ」

です。

毛穴が開いてしまった ケア方法としては、 洗顔がとても重要ですが、 洗顔のしすぎは

「乾燥肌」

となり、
かえって毛穴が開いて しまう原因となります。

洗顔のしすぎには、

洗顔の回数と、 洗顔の仕方、 そして洗顔の際使う 石鹸などがあります。

皮脂分泌が多く、 脂っぽくなったからと いっても、

朝から晩まで10回近く 洗っているのは、 肌に必要な皮脂までも 取ってしまい、 逆に乾燥した肌となって しまいます。

また、
毛穴の奥の汚れを取ろう とゴシゴシと洗っても、 それは肌のダメージと なってしまい逆効果。

そして、
しっかり洗おうとメイク もしていないのに クレンジング等で洗って いると、必要な皮脂まで 洗い流してしまい、 脂性肌が乾燥肌や混合肌 などになり、 毛穴の開きから、にきび などの肌トラブルを 招いてしまう結果となり かねません。

毛穴の開きケアとして、 洗顔は1日2回程度行う のが一番良いとされて います。

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毛穴開きは女性ホルモンが影響！エストロゲンとは

□毛穴開きは女性ホルモンが影響

毛穴開きケアとして、 ホルモンのバランスが ありますが、 特に、女性ホルモンに 限定してお話しましょう。

女性ホルモンには、 エストロゲンと、 プロゲステロンという 2種類のホルモンがあり ます。

エストロゲンとは、 ステロイドの一つで、 卵巣ホルモンとも呼ばれ ており、 大豆のイソフラボンと 同じ物質です。

プロゲステロンとは、 ステロイドホルモンの一種 で、黄体ホルモンとも 呼ばれ、 卵巣から分泌される代謝作用 に必要な物質です。

エストロゲンと プロゲステロンのバランス が良い状態であれば、 毛穴開きなどの症状は 解消へと向かいますが、 エストロゲン分泌量が 減少すると、 ホルモンバランスが崩れて 毛穴開きの原因となり、 さらにメラニンが生成 される為、 くすみやシワなどにも なりやすくなります



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生理不順・エストロゲンが原因!自律神経のバランスの崩れとは


□毛穴の開きは生理不順が原因

毛穴の開きは、 生理不順も原因している 場合があります。

生理不順の原因である、 自律神経のバランスの崩れ、
そして、 ホルモンバランスの崩れが、 毛穴の開いてしまう原因 となり、
開いた毛穴が元 に戻ろうとする回復能力 の低下や、
新陳代謝の低下、 正常な肌のターンオーバー が出来ないなど
の原因と 繋がるようです。

毛穴の開きケアには、
生理不順などの原因である 自律神経・ホルモンの
バランスがとても大切 なのです。

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毛穴の開きは便秘が原因!男と女の違い


■毛穴の開きは便秘が原因

毛穴の開きは、
便秘も原因していると 言われています。

便秘は男性よりも女性 に多いとされていますが、 その原因としては、 男性に比べ括約筋・腹筋 の力が弱い。

我慢をする事で、 排泄を促す中枢が鈍く なる。

ダイエットなどにより 蠕動運動 （ぜんどううんどう） がおろそかとなる。 女性ホルモンの影響に よるもの。

骨盤が広い事により、 腸が垂れ下がり、不安定 となるため活発に動けない。

など、
女性は腸管の形が歪み やすいため便秘になり やすいのだそうです。

毛穴の開きをケアする なら、便秘を解消し、 便や老廃物を体内に 溜めないようにする ことが大切なのです。

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にきび跡！にきびをつぶす

■にきび跡

毛穴の開きの原因として、 にきびをつぶすなど、 適切な処置をしなかった ことにより起こるケース もあります。

にきびが気になって、 つい触ってしまったこと によるもの、炎症を起こし、 周りの細胞に影響が出た ことにより毛穴が開く という事があるようです。

にきび跡というのは、 治療にとても時間が かかるようで、早い時期に、 正しい治療法でケアする 事がとても大切と言われ ています。

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